Votre sourire, notre coaching

🌱Parcours d’accompagnement individuel 10 séances

Se connaître, s’accepter, s’aligner

À la lumière des accords toltèques

🎯 Intention du parcours

Accompagner une personne qui traverse une période de questionnement profond à :

  • mieux se connaître,
  • se libérer de conditionnements limitants,
  • développer une relation apaisée et respectueuse avec elle-même,
  • retrouver clarté, stabilité émotionnelle et justesse relationnelle.

Les accords toltèques ne sont pas abordés comme des règles à appliquer,
mais comme des révélateurs de la relation à soi et au monde.

 

🧭 Public concerné

  • Personne en transition personnelle ou professionnelle
  • Perte de repères, questionnement identitaire
  • Sensibilité accrue aux relations, aux émotions, au regard des autres
  • Volonté de changement durable (pas de “solution rapide”)

🔎 Structure du Parcours

🔎 Structure du parcours

Séance 1 – Poser le cadre & clarifier la quête

Séance 2 – Observer la relation à soi

Séance 3 – Se connaître sans se juger

Séance 4 – S’accepter pleinement

Séance 5 – La parole intérieure et extérieure

Séance 6 – Se libérer du regard de l’autre

Séance 7 – Sortir des scénarios mentaux

Séance 8 – Redéfinir sa notion de « faire de son mieux »

Séance 9 – Alignement & cohérence

Séance 10 – Intégration & projection

 

🌿 Esprit de l’accompagnement

  • Accompagnement non thérapeutique
  • Respect du rythme et de la singularité
  • Absence de dépendance à l’accompagnant
  • Autonomie comme finalité du parcours

Ce parcours s’adresse aux personnes qui ne cherchent pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à se retrouver.

⚠️ Cadre éthique

  • Accompagnement non thérapeutique

  • Pas de diagnostic

  • Pas de dépendance à l’accompagnant

  • Autonomie comme objectif final

🌱Parcours d’accompagnement individuel 20 séances

Se connaître, s’accepter, s’aligner

À la lumière des accords toltèques

🎯 Intention du parcours

Accompagner une personne à :

  • se reconnecter à qui elle est profondément,

  • sortir des identités construites et conditionnées,

  • développer une stabilité émotionnelle durable,

  • retrouver une parole, des relations et des choix alignés.

Les accords toltèques sont utilisés comme fils conducteurs, jamais comme injonctions.

 

🧭 Public concerné

  • Personne en perte de repères ou en quête identitaire

  • Transition personnelle ou professionnelle

  • Sensibilité émotionnelle, fatigue mentale, questionnement existentiel

  • Désir de transformation profonde et durable

🕰️ Format

  • 20 séances individuelles de 1h

  • Présentiel ou distanciel

  • Rythme conseillé : 1 séance / semaine ou tous les 10–15 jours

  • Possibilité d’exercices d’intégration entre séances (facultatifs)

🔎 Structure du Parcours

🔎 Structure du parcours (20 heures)

🧩 STRUCTURE DU PARCOURS (20 SÉANCES)

🟢 PHASE 1 – POSER LE SOL (Séances 1 à 4)

Sécurité, cadre, intention

Séance 1 – Accueil & clarification de la quête

Séance 2 – L’histoire que je me raconte

Séance 3 – Le masque et l’être

Séance 4 – Poser un cadre intérieur sécurisant

🟢 PHASE 2 – RELATION À SOI (Séances 5 à 10)

Fondement du 1er accord

Séance 5 – Observer le dialogue intérieur

Séance 6 – Amour conditionnel / amour inconditionnel

Séance 7 – Se connaître vraiment

Séance 8 – Accueillir ses parts rejetées

Séance 9 – S’accepter sans se corriger

Séance 10 – La parole intérieure

🟢 PHASE 3 – RELATION À L’AUTRE (Séances 11 à 15)

Désidentification & liberté émotionnelle

Séance 11 – Ce qui m’affecte chez l’autre

Séance 12 – Ne plus tout prendre pour soi

Séance 13 – Sortir des scénarios mentaux

Séance 14 – Dire sans se perdre

Séance 15 – Aimer sans se renier

🟢 PHASE 4 – ALIGNEMENT & INTÉGRATION (Séances 16 à 20)

Vivre en accord avec soi

Séance 16 – Redéfinir “faire de son mieux”

Séance 17 – Ce qui fait sens aujourd’hui

Séance 18 – Cohérence intérieure

Séance 19 – Autonomie & stabilité

Séance 20 – Clôture & projection

 

🌿 Bénéfices Concrets

  • Connaissance de soi profonde
  • Apaisement émotionnel
  • Parole juste et naturelle
  • Relations plus saines
  • Décisions alignées

Sentiment d’être à sa place

Ce parcours s’adresse aux personnes qui ne cherchent pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à se retrouver.

⚠️ Cadre éthique

  • Accompagnement non thérapeutique

  • Pas de diagnostic

  • Pas de dépendance à l’accompagnant

  • Autonomie comme objectif final

La bienveillance au cœur de notre approche

Si vous ne deviez retenir qu'une seule chose de notre coaching chez Le Sourire et les Jambes, c'est notre approche basée sur la bienveillance. Nous croyons fermement que c'est la clé d'une transformation réussie et durable.

Les avantages de notre coaching

Nos clients retirent de notre coaching un sentiment de valorisation et une transformation durable. Chez Le Sourire et les Jambes, nous nous engageons à vous accompagner vers un épanouissement personnel et professionnel.